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미래도시 용산
모든 세대가 공감할 수 있는 문화를 조성하고, 구민의 다양한 문화향휴 기회를 확대합니다.

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폭염시시민행동요령 new hot file
등록일
2018.07.18
조회
22251
  • 건강하게 여름을 나는 방법
폭염 시
시민행동요령
  • 폭염 특보
무더운 여름이 시작되고 폭염이 찾아왔어요!
폭염주의보
일 최고기온
33℃이상
2일 이상 지속 예상
폭염 경보
일 최고기온
35℃이상
2일 이상 지속 예상
  • 기상상황에 주목하기
여름철에는 TV, 라디오, 인터넷 등을 통해
무더위와 관련한 기상상황 수시로 확인하기
  • 열사병 등 온열질환의 증상 및
가까운 병원 연락처 미리 알아두기
· 집에서 가까운 병원 연락처를 알아두고, 본인과 가족의 열사병 등 증상을 확인하세요
· 어린이, 노약자, 심뇌혈관질환자 등 취약계층은 더위에 약하므로 건강관리에 더욱 유의하세요
· 더위로 인한 질병(땀띠, 열경련, 열사병, 울열증, 화상)에 대한 증상과 대처방법을 사전에 알아두세요
  • 더위별 질병 상식
질병: 땀띠	
증상: 땀을 많이 흘려 피부가 자극을 받으면 붉은색이나
무색의 좁쌀같은 발진이 생기고 긁으면
땀구멍이 막혀서 피부상태가 나빠지고 화상이나
습진으로 약화될 수 있다.
대처요령: 환자를 시원한 곳으로 옮기고, 땀ㅇ 젖은 옷은
마른 옷으로 갈아 입히고 상처부위를 잘 닦아
주어야 한다.
질병:열경련
증상:땀을 많이 흘렸을 떄 수분과 염분이 부족해 주로
근육 중심으로 경년이 일어나는 증상,
심하면 현기증과 구토를 유발한다.
대처요령:환자는 그늘에서 쉬게하고 소금을 물에 녹여
섭취하게 해주고 의사의 진료에 따라 조치한다.
질병:열사병
증상:고온 다습한 환경에서 몸의 열이 발산하지 못하여
생기는 병으로 얼굴이 창백해지고 식은 땀이 나며,
현기증이나 순간적으로 정신착란을 일으킬 수 있다.
대처요령:즉시 119에 신고하고, 환자를 그늘로 옮겨
겉옷을 벗기고, 미지근한 물로 몸을 적셔 체온이
내려가도록 한 후 의사,의료기관등의 지시에
따른다.
질병:울열증
증상:태양열 아래 오랜 시간 노출되었을 경우 체온은
매누 높지만 땀이 나지 않는 상태가 되고
두통과 구토증세를 동반하며 심할 경우 의식을
잃기도 할 수 있다.
대처요령:그늘로 옮겨 겉옷을 벗기고 미지근한 물로 옷을
적셔 물이 증발하며 체온을 낮출 수 있다.
의식이 있을 경우 물을 주고, 체온이 돌아오면
옷이나 담요로 몸을 따뜻하게 하여 냉기를
없애 준다.
질병:화상
증상:태양열로 인해서 피부가 그을리거나 수포까지
발생할 수 있다.
대처요령:그늘로 환자를 이동시켜 햇빛에 노출되지
않게 하고 피부에 수포가 생긴 경우에는 거즈를
이용해 젚어주되 세균 감염 위험이 있으므로
수포를 터뜨려서는 안된다.
  • 폭염예보에 맞추어
무더위에 필요한 용품 확인
· 에어컨, 선풍기 등을 사용할 수 있도록 사전에 정비하세요
· 집안 창문에 직사광선을 차단할 수 있도록 커튼이나 천, 필름 등을 설치하세요
· 외출 시를 대비하여 창이 긴 모자, 햇빛 가리개, 썬크림 등 차단제를 준비하세요
· 정전에 대비하여 손전증, 비상 식음료, 부채, 휴대용 라디오 등을 미리 확인하세요
  • 폭염예보에 맞추어
무더위에 필요한 준비사항 확인
· 단수에 대비하여 생수를 준비하고, 생활용수는 욕조에 미리 받아 두세요
· 오래된 주택은 변압기를 사전에 점검하여 과부하에 대비하세요
· 장거리 운행꼐획이 있다면 도로, 철도의 궤도 변형 등으로
교통사고 등이 발생할 수 있으므로 신중히 판단하세요
  • 무더위 안전상식
건강 실내 냉방 온도 26℃~28℃
· 높은 기온, 열대야 등 발생 시 고농도 오존이 발생할 수 있으니 주의하세요
· 냉방기기를 사용하는 경우에는 실내/외 온도차를 5℃내외로 유지하여 냉방병을
예방하세요. (건강 실내 냉방온도는 26℃~28℃가 적당)
· 무더위에 카페인이 들어간 음료나 주류는 삼가고, 생수나 이온 음료를 마시는 것이 좋아요
· 오후2시~오후5시:가장 더운 시간으로 실외 작업 및 야외활동은 자제 해주세요
· 여름철에는 음식이 쉽게 상할 수 있으니 외부에 오랫동안 방치된 것은 먹지 마세요
  • 비상 연락처 및 홈페이지 안내
· 위기상황, 긴급상황 시 신고전화 재난신고:119
· 범죄신고:112
· 민원상담:110
· 서울안전통합상담실:02-2133-0090~1
· 국민행동요령, 대처사항 등 안내:
http://wwwmpss.go.kr
· 국민재난안전 포털:
http://www.safekorea.go.kr
· 기상청 기상 및 기상특보
02-2181-0501, http://www.kma.go.kr
폭염 시 시민행동요령을 미리 숙지하여
안전하고 건강한 여름 보내세요!